职业社会心理压力的上升(不要与“创伤”相混淆)

心理创伤

DSM-5(疾病和分类的心理学圣经)将创伤定义为实际或威胁死亡,人身伤害或性暴力。您不会看到被归类为“创伤”的失业或在工作中表现卑鄙(甚至十年之久)。但是,在经过数十年的职业指导之后,我想将黑桃称为黑桃。

您的收入(以及美国的医疗保健)对您的生活至关重要。否则,如果一个理智的人对他或她的生活并不重要,那么他会以自己不喜欢的角色工作。而且,根据一些统计数据,在职员工中有87%’t like their jobs.

因此,请考虑以下问题:当您浏览公司的“恐慌”时,例如突然失业或因升职而被多次忽视。您曾经内心感到受到威胁吗?我们许多人为这种损失而哭泣。我们当中有些人在情感上留下了伤痕。对于许多人(我’肯定)放手让他们参加了更多的精神药物治疗。工作中的社会心理威胁是否可能像身体威胁一样令人痛苦?如果说’情况并非如此,那么为什么增加药物治疗会有帮助?只是要考虑的事情。

如果您因为害怕另一个老板(或另一个动荡的政治舞台)而无法使自己申请一份工作,您可能会感到害怕。太多的专业人士继续担负这些伤疤,并在职业生涯中进行心理检查。

如果您的身体在办公室,但您的思想和心脏都处于关闭状态,那么您可以将死亡的定义限制为肉体上的,而精神上的,那么这怎么不值得治疗?

这是我逐渐意识到可以为客户提供服务的最佳方式的地方。在求职期间,每个客户都向我求助。在求职过程中,大多数本来可以成功的专业人士都感到最脆弱,看不见和疲惫。再说一次,为什么没有职业创伤这样的事情?我离题了。大多数企业专业人士希望认为掩盖自己的伤害是可持续的策略。有些人可以摆脱它,因为提出聪明的面试答案和外包履历会很有成效。但是,现实是总会给人以回报。承受这种压力的影响渗透到无数的生活选择中。这是有意识的吗?不总是。它需要探究问题。

可以找到导致自己无法申请工作的根本原因。当行业资深人士拒绝在社交媒体上分享想法时,他们会不只眼前一亮’感觉不像思想领袖。同样,我可以说某人一定发生了很大的压力’在他们的职业生涯中,当他们不会与陌生人交谈以建立网络或最终寻求帮助时。它’从来没有关于没有正确的话。它’人们常常对自己是否值得得到帮助感到不自信。

在设计理想职业时,要产生任何抵制,避免,自我破坏的根本原因是什么?您必须乐于接受“系统”之外的人提出的深层次问题。我可以写一百万句话来问问题。但是,我将自言自语地转移到另一天。在为受伤害的专业人士注入生命方面,意识到坦率比公司礼节更为重要。需要询问更棘手的问题才能发现时刻,这些时刻决定了您在职业生涯中应该扮演的角色有多小。

您有一个范围,很可能该范围很长一段时间都没有弹性。在您的职业生涯中,您可能遇到的范围可能受到踩踏老板的脚腕或进行创伤性检查时手腕一刹那的限制。或者,您可能已因咬咬过多而被起诉。我都听到了这些“stressful”事件迫使雄心勃勃的专业人士退出系统以重建自己。你知道吗?

回到我的观点:您的方式“职业可能性”最终会在求职过程中使您陷入困境。您可能永远都不会申请担任人事领导职务,因为有人曾经告诉过您您缺乏商业头脑。此评论可能困扰您数十年。否则,您只能申请一个部门的职位,因为上一次尝试进入理想部门时,您的职位很短。你有一份合同演出。您最终感觉好像您曾经’不能胜任全职工作。这种情况可能会使您陷入合同困境多年。您可以将所有这些隐藏在战略性的简历中。实际上,…

我看到了奇迹般的创造性方法来减轻这些“社会心理压力”。一种方法是将具有十年历史的照片保留为LinkedIn个人资料照片(因为曾经有一个愚蠢的人暗示过您的年龄)。另一个是伴随着“perfect”求职面试答案,因为应聘者已被解雇(不放手)。

但是,我已经相信的是,一个善良的职业人士在其职业生涯中成倍增长的唯一方法是永远不会只是说/写正确的话。

这是要充分解决他们信心不足,自尊心和缺乏信任的根本原因。

所有这些都取决于我们如何认真对待职业心理压力,就像DSM-5定义的创伤一样。

需要说明的是,我想说的并不是我对DSM-5所定义的创伤的理解。我可以自信地说那些创伤是暴行。我的意思是,您可以每天(包括周日)在猪身上涂口红,但在猪头下方,仍然会有多汁的猪排。

换句话说,如果您继续忽略职业选择所带来的社会心理压力,就不可能成为自己的最佳人选。

如果您想发挥最大的潜力并通过解决职业限制的根本原因来扩大自己的职业范围,那么 今天就参加突破性的会议。在工作之间发现和解决您的抵抗,焦虑或压力背后的最佳时机。

但是,没有DSM-5,就不要像威胁生命那样将对我们生计的威胁包括在内。是的,我选择在这里讽刺一些。

让’只是看到一些统计信息。平均每个人的工作量为生命的1/3,并使用应对机制使自己麻木以度过2/3天。当我这样做时,这怎么不值得拥有自己的创伤名称?’看到这些事情妨碍了好人的生活吗?不,让’s not heal “work stresses”就像我们会受到物理威胁一样。为什么不跟上起草出色简历和表达精打细算的面试答案以追求角色扮演的恶作剧’举起我们的心吗?它’的工作了数百年。无论如何,我们都有药物可以治疗任何疾病。最后一点不能证明药物是否有效。它们也不正确。关键是,当破坏性的情况没有得到解决时,就好像发生了什么一样“stresses”您可以轻松摆脱。 告诉任何忍受工作场所(为之牺牲)的人,这些工作场所像鱼骨一样将他们吐出来。

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梅丽莎(Melissa Llarena)

梅利莎(Melissa)帮助搬家公司的员工重新振作起来,重新发现他们的独特之处,从而使他们的梦想工作能够进入一家具有远见卓识的公司,倾听,重视和支持他们的想法。

她曾在纽约,巴黎和伦敦的16个业务部门(包括人力资源)工作,从而带来了见解。此外,在她以前的公司职业生涯中,她曾为宝洁工作过数十亿美元的品牌,并为奥美(Ogilvy&Mather)工作过IBM。后来,作为“事业发展成果”的创始人兼首席执行官,梅利莎创建了一个三步骤的“可销售优势”流程,这一直是她客户成果的核心。

梅利莎(Melissa)始终采用这种方法来支持中级专业人士,直至最高管理层进入《财富》全球500强组织和机构。她在纽约大学学习心理学,并在达特茅斯的塔克商学院获得了MBA学位。

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