第五轮脉轮瑜伽的创始人朱利安·休斯(Jurian Hughes)谈到不确定时期的存在和和平,第34集

这周我的客人是朱利安·休斯。她是第五轮脉轮瑜伽(语音瑜伽)的创始人;是的瑜伽联合创始人;让您的YogaDance®教师培训师;语音教练个人导师;作家;扬声器;剧院表演者以她热情,有趣和引人入胜的教学风格而闻名。作为Kripalu瑜伽学院的高级教师,自2006年以来,休斯领导了数千个讲习班和计划,并培训了1,000多名Kripalu瑜伽老师。除了她丰富的教学经验外,休斯还拥有横跨百老汇,休假时间和百老汇,欧洲,电影,电视和配音行业。   

您在生活中以及与周围的人在一起吗?在这集节目中,朱利安(Jurian)帮助我们了解了即使在感到不适时,如何在场也能增强力量。她提供了一些如何使不舒服的人感到舒适的例子。并且,我们一起讨论即使在不确定的时刻也处于和平状态的概念。    

通过自己的研究和数十年的实践,她对瑜伽,舞蹈,语音,正念和游戏等工具可以单独使用或一起使用以促进整体健康,增加创造力,和蓬勃发展的能力。她致力于通过在Kripalu以及世界各地的研讨会,务虚会和培训来分享这些工具。   

关于朱利安的故事还有更多。她在纽约州北部长大,就读于威廉姆斯学院和纽约大学的蒂施艺术学院,并花了二十年时间培养了成功的戏剧事业。在百老汇,电影和电视上度过了40岁的生活后,她确定该是“重新开始”的时候了,并将她数十年的实践存在,身体智慧,呼吸知识和嗓音技巧的经验与她融合在一起瑜伽生活。  

用朱利安的话来说:“我对真实性和自我表达感兴趣。我越是练习成为一个完全自己的人,其他人就越会自由地做同样的事情。那不是我们所有人真正想要的吗?” 

显示笔记 

  • 朱利安如何将自己的才能带给世界 a 语音解放者 她如何教人们主张和热爱自己内心的声音,以及这意味着什么。 (7:08) 
  • 她为挣脱自己的演艺事业而挣扎,最后终于知道是时候继续前进了。 (11:43) 
  • 过渡到从事企业活动的职业,并且她意识到自己可能未满50岁就留在Corporate America。 (16:41) 
  • 意识到赚钱并不能定义幸福,而是从一生中赚到的钱最多到几乎没有。 “我在做花生,我很高兴。” (18:33) 
  • 瑜伽如何教会人们提问:“您的佛法或目的是什么?” (20:34) 
  • 为了在您的工作或满意中找到意义,它必须向您打电话。 (22:47) 
  • 能量交换之间的区别 亲自面对面 现在,通过Zoom可以虚拟地完成相同的工作。 (29:25) 
  • 学会屈服于一时的风险,就像冒险跳伞一样–冒险看看您为世界所拥有的礼物以及如何获得礼物。 (31:41) 
  • 太好吃了!朱利安分享我们的内容 可以采取 在这个不确定的时期,要变得不畏惧并且更多地出现。 (40:05) 
  • 重要提醒,您要创造自己的幸福。 (45:16) 

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梅丽莎(Melissa Llarena)

梅利莎(Melissa)帮助搬家公司的员工重新振作起来,重新发现他们的独特之处,从而使他们的梦想工作能够进入一家具有远见卓识的公司,倾听,重视和支持他们的想法。

她曾在纽约,巴黎和伦敦的16个业务部门(包括人力资源)工作,从而带来了见解。此外,在她以前的公司职业生涯中,她曾为宝洁工作过数十亿美元的品牌,并为奥美(Ogilvy&Mather)工作过IBM。后来,作为“事业发展成果”的创始人兼首席执行官,梅利莎创建了一个三步骤的“可销售优势”流程,这一直是她客户成果的核心。

梅利莎(Melissa)始终采用这种方法来支持中级专业人士,直至最高管理层进入《财富》全球500强组织和机构。她在纽约大学学习心理学,并在达特茅斯的塔克商学院获得了MBA学位。

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